資格を取るために勉強したいが、集中力が続かない

「集中力が続かない」も、とてもよくある悩みです。
そしてこれも大事なポイントですが、

👉 集中力は“長く続けるもの”ではなく、“区切って使うもの”です

🧠 まず前提を変える

人間の集中力はそもそも

👉 20〜30分くらいが限界

ずっと集中できる人はいません。
だから「続かない＝普通」です。

おすすめはこれです：

これを繰り返す（いわゆるポモドーロ）

👉 ポイント：休憩もちゃんと取る

いくつか当てはまるはずです：

👉 これを潰すだけでかなり変わります

簡単だけど効果高いです：

👉 集中＝気合じゃなくて環境と仕組み

まずはこれだけでOKです：

👉 「10分だけ集中」

短くてもいいので、1回成功体験を作るのが大事です。