どっぽの人生ガイド

「本当は誰かと仲良くなりたい。」「でも人と関わるのが怖い。」「嫌われたらどうしよう。」そんな気持ちを抱えながら、一人で苦しんでいる人は少なくありません。対人恐怖症の人は、人間関係を求める気持ちと、人との接触を避けたい気持ちの間で揺れ動きます...

「部屋で軽く咳をしただけなのに、外で急に物音がした」「自分が咳をすると、近所の人が反応している気がする」「たまたまかもしれないのに、毎回気になってしまう」このような悩みを抱えている人は少なくありません。本人からすると実際に起きていることであ...

異性と普通に話していたはずなのに、「もしかして自分に好意を持ってくれているかもしれない」と感じた瞬間から、急に何も話せなくなってしまう。頭が真っ白になる。変なことを言わないか不安になる。相手の顔を見るだけで緊張する。そんな経験をしたことがあ...

「また始まった……」毎日のように隣人が子供とボール遊びをしている。しかも短時間ではなく、長時間にわたって何度も繰り返される。ボールをつく音、壁や地面に当たる音、子供の声、親の掛け声。最初は微笑ましく思えていたとしても、それが毎日続くと話は別...

「人を信じたいのに信じられない」「優しくされても裏がある気がする」「誰かと仲良くなっても、いつか傷つけられる気がする」もしあなたがこのような状態なら、人間不信の原因は性格ではなく、育った環境にあるかもしれません。特に毒親と呼ばれるような家庭...